GYM

18 de Abril de 2017

Dile adiós a los brazos gordos con estos ejercicios

Nadie quiere a esas longitas que se hacen en nuestros brazos junto a las axilas. No son estéticas y arruinan muchos de nuestros looks. Si estás harta de ellas y quieres mandarlas a volar, agrega estos ejercicios a tu rutina.

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Empieza con 3 series de 15 repeticiones cada una.

Ve aumentando las repeticiones cada mes.

Te dolerán muchísimo los brazos, pero valdrá la pena.


No te excedas en el peso o podrías lastimarte, todo es gradual. Obtendrás resultados si eres constante. 


Cada vez que comiences, piensa cuánto deseas usar blusas sin manga.


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